기공氣功은 전통양생법이다

Ma Wangdui(馬王堆)의 ‘導引圖’(길이 1m, 너비 50cm)이 발견되면서 2000년전 중국의 기공기술이 전세계적으로 주목받고 있다. 서한 초기에 장사국의 재상이었던 이상의 가족묘인 마왕퇴에서 발견된 이 그림은 남녀노소 44명의 인물이 도인체조를 하고 있다. 이것은 고식화타오금희의 동작들과 유사한 동작들을 볼 수 있다. 기공은 병에 걸리지 않고 건강하게 장수하도록 몸을 단련하는 양생법의 하나다. 주로 자세의 조절, 호흡 단련, 심신 이완, 의지 집중의 운용, 움직이는 동작 등의 단련을 통해 인체의 각 기관과 계통의 기능을 조절하고 강화하여 체내의 잠재력을 유도하고 개발하며 질병을 예방하고 치료하여 건강하고 장수하게 하는 작용을 한다. 기공을 수련하는 것을 연공(鍊功)이라 한다. 어떠한 종류의 기공..

2020.05.14